Ma már minden energetikai módszer elismeri azt a tételt, hogy ahol a figyelem van, ott van az energia is. Ami pedig energiát kap, az előbb-utóbb megjelenik az életünkben. Most egy nagyon egyszerű, és véleményem szerint kellemes és szórakoztató módszert szeretnék bemutatni nektek, amellyel könnyen irányíthatjátok a fókuszotokat, megerősítve ezzel céljaitokat. Nekem ez az egyik kedvenc technikám, a neve pedig: Csodakérdés.

A Csodakérdés azt tartja, hogy ha arra irányítjuk a figyelmünket, hogy mi történik akkor, amikor a probléma már nincsen, akkor azt tanulja meg az agyunk, hogy mi történik akkor, amikor a probléma már nincsen, helyette a vágyott életünk van. Siker fókuszt alkalmazunk és az előre vivő dolgokkal foglalkozunk. Érdekesség képpen írom csak le a Csodakérdés születését:

Csodára lenne szükség

"Insoo Kim Bergről jegyezték fel, arra a kérdésre, milyenek lennének a dolgok akkor, ha a probléma megszűnne, egyik ügyfele azt válaszolta:

Ó, hát ehhez csodára lenne szükség! Insoo így folytatta: "Tegyük fel, hogy a csoda megtörtént..." így született meg a Brief coaching jellegzetes, azóta más módszertanokba is beépült eszköze, az úgynevezett "csodakérdés".

Tehát, a csodakérdés egyszerűen úgy hangzik, hogy: Tegyük fel, hogy holnap reggel felébredsz, csoda történt és elérted a vágyott célodat. Hogy érzed magad, mi történik, mit csinálsz? Ki veszi észre rajtad leghamarabb a változást? Ki van ott veled, stb. Minél több oldalról tudod megvilágítani magadnak, hogy milyen lesz a vágyott valóságod, annál nagyobb lesz a hatása a gyakorlatnak.

Nem varázspálca

A csodakérdésnek nem az a lényege hogy varázspálcával elő idézzünk egy vágyott változást, hanem az, hogy milyen kihatással lesz ez az érzéseidre, az életedre, a körülményeidre, kapcsolataidra. Ezek által jön létre az, amit valóban akarsz. Nevezik csodaszekvenciának is, mert amikor a megkonstruált, vágyott jövőt átéljük, elképzeljük, az rögzül a memóriánkban. Nagyon lényeges dolgot ad meg a csodakérdés, megérkeztet a jelenbe. Ez egészen addig tart, amíg építgeted magadnak a vágyott valóságot. Ez fog eljuttatni, elindítani a változás, a cselekvés útján. Van, amikor a csodakérdést, többször fel kell tenni, hogy megszülessen benned a csodaszekvencia állapota. Az a feladat, hogy ezt a csodás, vágyott jövőképet, érzésvilágot, folyamatosan fenn tartsad, fenn tartassad, magaddal, mert minél inkább bele ivódik az elmédbe, szívedbe, lelkedbe, a vágyott valóság jelenének az érzése, annál erősebb lesz a hatása.

És még mi?

Ha kifogytál a kérdésekből, akkor, egy nagyon könnyű, Joly Joker kérdés lehet, az "És még mi?"-kérdés, amely hatalmas tereket tud megnyitni az álmodozásban, ábrándozásban. Az a jó benne, hogy bárhányszor fel lehet tenni, és a csodás érzéseket a végtelenségig lehet fokozni. Legalább két hétig naponta 10 percig végezd a Csodakérdés gyakorlatot. Ha valóban csinálod, segít abban, amiről már volt szó, hogy valóban eljuss a célodhoz. Fontos azonban, hogy valószínű cselekedned is kell majd a célod elérése érdekében, tehát csak úgy magától nem hullik az öledbe semmi. De ha csinálod a Csodakérdés gyakorlatot, akkor ezeket a lépéseket már könnyű lesz megtenni.

Muszka Evelin